เกลือแร่ แร่ธาตุ

กำมะถัน (Sulfur) เกลือแร่ที่พบได้ในธรรมชาติ ในเซลล์พืชและสัตว์ มีหน้าที่ช่วยสังเคราะห์คอลลาเจนให้กับชั้นผิว ทำให้ผิวพรรณมีความเปล่งปลั่ง และมีน้ำมีนวลช่วยบำรุงเล็บ และเส้นผมให้เงางาม แข็งแรง...

โพแทสเซียม (Potassium) เกลือแร่ที่มีความสำคัญในการส่งสัญญาณไฟฟ้าไปยังเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย ช่วยให้หัวใจเต้นเป็นปกติ ขณะที่โพแทสเซียมส่วนเกินจะถูกไตขับออกทางปัสสาวะเพื่อรักษาสมดุลในร่างกาย...

โซเดียม คือเกลือแร่ชนิด ช่วยควบคุมความสมดุลของของเหลในร่างกาย ช่วยรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ พบมากในรูปของเกลือแกง และน้ำปลาซึ่งมีรสชาติเค็ม...

แมกนีเซียม แร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ระบบกล้ามเนื้อ ระบบประสาท กระเพาะอาหารและลำไส้ ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียมในปริมาณทีเพียงพอ ช่วยทั้งลดความอ้วน และเสริมสร้างร่างกายในด้านอื่นๆ...

ธาตุเหล็ก คือหัวใจหลักสำคัญในการผลิตเฮโมโกลบิน มีส่วนช่วยเสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงให้ทำงานได้อย่างสมบูรณ์ หากร่างกายมนุษย์ขาดธาตุเหล็ก จะทำให้เกิดภาวะโรคโลหิตจาง เราควรได้รับธาตุเหล็กในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน...

คอลลาเจน เป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผม กระดูก ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง เสริมสร้างความยืดหยุ่นให้กับอวัยวะต่างๆ ร่างกายสามารถผลิตได้เองในช่วงที่อายุยังน้อย และจะค่อยๆ ลดการผลิตเมื่ออายุมากขึ้น...

แร่ธาตุ สารประกอบอนินทรีย์ที่มีบทบาทสำคัญต่อสิ่งมีชีวิต ทำหน้าที่ส่งเสริมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ซึ่งสามารถยับยั้งการเกิดโรคบางชนิดได้ ทำหน้าที่เป็นโครงสร้างของร่างกาย ช่วยในกระบวนการเจริญเติบโต และควบคุมการทำงานของอวัยวะในร่างกายให้ทำงานได้อย่างสมบูรณ์...

แคลเซียม แร่ธาตุสำคัญต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของกระดูกและฟัน ควบคุมการทำงานของอวัยะส่วนอื่นๆ การทำงานของระบบประสาท การเต้นของหัวใจ การแข็งตัวของเลือด การหดตัวของกล้ามเนื้อ และช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์หลายชนิด...